怎么样很好地控制自己

嗯，这个，你控制自己不去干这些，那空出的时间你用来干什么，如果没有回答那理所当然是无法自控的。
你说 总是在下决心一定要强迫自己完成工作 那肯定是工作的压力不够大。有些人演讲的时候说ta把每天都当成自己生命的最后一天。说的是很有激情，我们不会这么做，但是我们可以这样给自己压力：如果自己每天这样，不给自己一点儿压力，没有一丝紧迫感，那以后我们会怎么样，我们的生活会是什么样，会觉得自己很没有上进心，觉得自己真的很没用。多想想这样下去的后果，每天提醒自己，写在易见的地方，其实，生活也是一种习惯。
还有就是，找一个或一些自己在意的人，自己要在ta面前成为什么样的人，不会想以现在这种没有作为的姿态呈现在那人面前吧。向ta作出承诺，你会很有压力的

祝你成功！加油！