请问有什么办法可以瘦手臂吧?(在家的不要很麻烦的见效大的)谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 22:11:56

就是哑铃操啦！没有哑铃用矿泉水瓶也可以，一次100下，一天三次，我是看林心如介绍后才试的，的确不错，不过做完运动后别忘记做放松练习哦，要不会有肌肉地。如果有肌肉还不错要肥肉呢，呵呵，我是这么想的。

试试练瑜伽功啦。