成年人一天要喝多少水才健康？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/20 05:15:02

这样计算会活得很累
你想喝就喝渴了就喝这样才逍遥自在嘛

医学研究指出，人每天至少要消耗2500毫升的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90%是水分，水果中80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分，扣除这些，一天喝1500毫升的水就足够了。