减肥瘦身有什么秘诀吗？

主要看你需要减哪个地方咯，具体问题具体对待！建议你去看看《女刊瘦美人》，上面要许多经验。都挺好的。还有早饭一定要吃，晚上7点后千万别进食了，每天吃完饭后散步15分钟，不可立即坐下或躺下。减肥药别用对身体不好。

早上一个鸡蛋
中午一根黄瓜
睡前一袋牛奶

除此之外不能吃任何东西，可以无限量喝水

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少吃多运动，多吃水果蔬菜，尽量不吃主食就应该会瘦了