我控制不了自己的情绪！怎么办？？

不知道为什么我的性格会变得这么大！小时候，很乖巧懂事，也很爱学习。现在长大了工作了反而变得很浮躁！
心情忽冷忽热的，一会干劲十足；一会不撅不振！
在工作中，老是不安分，办公室呆不住，老想往外跑！
整天又矛盾又没有激情！我该怎么办？？

我有时控制不了自己的情绪怎么办 我控制不了自己的情绪,怎么办 ???????? 控制不了自己的情绪怎么办？ 我为什么总是控制不了自己的情绪. 有时候自己控制不了的情绪 我总是感觉压抑,控制不了自己的情绪,我很苦恼,要怎么办? 我总是控制不了自己的情绪？可是发火以后又觉得不应该怎么办？？ 为什么我总是控制不了自己的情绪呢?? 我心情烦闷阿，为什么控制不了自己的情绪呢？ 我控制不了自己，怎么办？？