●减肥●苦瓜能不能分谢脂肪？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 19:34:06
运动无能，听说苦瓜里含有可以分解脂肪的物质，所以想吃苦瓜减肥……但是也有人说那种说法不对。

到底苦瓜可不可以分解脂肪呢？
长期食用会不会对身体不好？（苦瓜是凉性的）

还有，苦瓜减肥到底分解减的是脂肪？还是水分？

如果吃一段时间后不吃的话，会不会反弹呢？
另外，饭前吃苦瓜好？还是饭后吃效果好？

不是分解脂肪，而是抑制对食物的吸收。经期不要吃，因为苦瓜确实是凉性的，夏天吃有解暑去火的功效。饭后吃根苦瓜效果比较好。你减下来以后只要注意保持一般不会反弹，只要不使劲吃就行。

应该能减肥
至于分解的吗-是脂肪喽！
虽说苦瓜是凉性的，但它是蔬菜一类的，所以对身体没啥伤害，只是别在经期吃就行！
饭前吃一个就能起到减肥的效果
应该生吃，一天吃2根
要坚持哦
可苦啦，我都没坚持下来
~~~~(>_<)~~~~

用苦瓜减肥我没试过，但我现在确实瘦了将近10斤，冬天我是140，除了冬天时134，现在时125斤，随让还是很胖，但是能感觉到以前的裙子穿上宽了，下滑。我一开始主要是吃水果，晚餐就是水果，黄瓜。早餐就是麦片粥，开水冲服的，里面什么都不添加，可以放点盐。麦片是西麦的，不要选什么红枣的呀，牛奶的呀，就要纯麦片。它属于高纤维食品，营养丰富，对减肥有帮助。午餐吃少点，但不是一点肉都不吃哦。杜绝暴饮暴食，油炸煎烤食物。坚持下来会有效果的。希望你更美丽！

苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。
苦瓜不会反弹的请你放心食用。
苦瓜在饭前饭后吃都不会有影响的。