高血脂的人应当如何注意饮食 ,可以吃些什么药物辅助治疗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 10:38:32
如题 ~

呵呵 其实很简单 多水果蔬菜 少鸡呀鱼肉等油腻
再有 加强活动量 吃些什么 现在市面上很多降脂的保健食品 都还可以
不是很严重的话 尽量不吃医院的脂必妥啊 月见草油啊等等他仃类 贝特类 药物 肝肾损害不容小视
但是 很多保健价格虚高 因为本人以前就是做哪个的 呵呵
本人推荐 选择好些的
其实不太严重的话 生活饮食注意就是了 可以省点钱

少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;高热量食物如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.
多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.
可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝,并要加强锻练或减肥.
关键是管住嘴,多锻练!!!

吃何首乌粉是相当好的,它有降血脂的作用,济南就有卖的。