脖子后面两侧的两根筋酸疼

和我一样哇！

我有时电脑玩久了或者低头看书看久了 总之就是脖子歪久了就疼，疼的厉害啊！感觉酸酸胀胀的，要一直用手使劲捶，要很用力的捶才能得到一点点改善。

无奈啊。

就是脖子和肩膀中间那块吧？我就是那里，特疼。酸疼酸疼的。

我想应该不是颈椎！~

貌似好多人都有这样的症状，特别是一些学生。

大概是因为长时间勾着脖子，保持一个姿势，得不到活动造成的。

最好的是应该隔一会就转转头，还有后仰之类的，总之能让脖子和肩膀得到放松的动作都行。

我每次疼起来了就用小棒槌打，很多地方都有卖的，那种小小的一支，锤子头是娃娃玩偶包起来的，软软的，但是有硬度，捶起来很舒服！对着那捶，我每次狠劲捶一会就不疼了。才十几块一个吧？

主要是不能长时间保持一个姿势。要注意提防亚健康……

应该是你长时间保持一个姿势的原因造成的，再不就是睡觉落枕了。

不要长时间保持一个姿势，10到20分钟就转一下脖子，活动一下。睡觉落枕的话晚上睡觉先不要枕枕头睡。自己按摩找不准穴位，最好找会按摩的人帮你按摩一下。再不然用热毛巾敷一下也可以。

估计你是经常用电脑的人，好多人都会有这样的状况！
最好的方法还是不要玩太久电脑要时常走动一下，要不然可能会导致脖子僵硬，脖子两边的肌肉也会经常酸痛而且会变得很硬！也可以去做一些按摩！！

这是颈部肌肉僵硬造成的。颈部的肌肉长期僵硬，会牵制颈椎的正常形态。久之会导致颈椎变形，颈椎的变形会压迫神经和血管，身体将出现很多的病症。不可小视啊。建议做正规的推拿按摩，或每天做颈部运动，不要往前低头，而是向后仰，每天坚持做100次。会有很好的效果。

受风了，热敷一下就行了。