什麽运动能够在一个月内让人明显瘦下来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 04:39:04

呵呵，这个很简单，拉链啊，每天都坚持走40公里，绝对会瘦下来，还有注意补水，四十公里只能休息两次。不要暴饮暴食。这个我已经试过了，我一个月前143斤，现在125斤，总共用了20天，祝你成功哦

跳绳。
跳绳是一种有氧运动，坚持下来就可以。

跳绳

跑步，然后少吃一点，不能不吃，晚上晚睡，累也累瘦了

没有