最近睡觉多梦、起床以后狠累、这是怎麽勒?

楼主是学生，然后正在放暑假？
应该是呆在家里没有事情做，而且平日不出门不运动，
导致的。
没事的时候，晚上吃过饭，出去走一圈，效果就不错。
我最近也这样。
梦多，睡得多，起得晚，还觉得很累，什么也不想干。

是压力太大了吧，或者是想的太多，导致神经有些衰弱。这个你可以通过正常的作息和饮食来调节的。
放轻松一些，人生无常嘛，试试去冥想或者是读一本惬意的书。