练瑜珈能长高吗？自己在家里怎么练？

我觉得应该可以
因为瑜伽部就是拉伸韧带嘛？
应该会看上去比较修长 可是不是你去个几次就有效果的
你看那些瑜伽老师虽然有些不是特别高
可是看上去就很修长 也很有气质
我觉得在家里练也可以 只是有些气息问题有老师会比较好

可以

把韧带拉开

就可以长高啊

有规律的瑜伽姿势练习可以让肌肉看上去修长，而且能够让身体姿势更好，所以看上去会高一些（但不是增高，而是原来因为体态不好，让身体看上去没有你实际身高那么高。这我有实际体会的，我是女生，大三开始每天坚持跟着张蕙兰的VCD练习姿势，一年多后，别人说我长高了，其实是因为我的体态变好了。而且我自己也感觉肌肉变修长了。希望能帮助到你。

看几岁练了