16岁，怎么增高 希望帮我做1个计划

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 00:57:37
现在离开学还有1个月 我希望能增高 现在167CM 男 妈妈164 爸爸169 希望高人帮我做1个增高计划!! 帮我安排做运动 本人有点小白脸 做一回儿运动就很累了 希望高人帮我搞1个计划 有计划我就有动力 有动力我就去做运动了
本人肚子比较大的 但身体不算胖。。有什么方法可以减掉肚子的肥肉呢？

不要喝酒
睡眠充足
建议睡觉前做俯卧撑 仰卧起坐 负重蹲跳 踮脚
可以去跳绳 打篮球 羽毛球
都会有效果的
做计划是自己的事 别的做的只会适合别人
你应该说 给你自己建议 你自己给自己做个计划
别人做的始终是别人的 自己要对自己有信心 自己要好强

在睡前做蛙跳做到脚酸了，在去睡。
多吃吃营养点的食物比如，牛奶，鸡蛋，西红柿...

用呼啦圈可以去除肚子上的肥肉，我有试过哦。真的有用。

我是在一个朋友的介绍下，来到了中华中医增高网。在那里我得到了全面的治疗。现在已经长高好几厘米了。他们医院很负责