我的身体不大好，我很胖，很想减肥，有什麽方法可以减肥？请大家告诉我

身体不好，就不能一味的节食，这样会进一步降低体制，不利于你体重的降低。只有身体好了，新陈代谢各方面才能好，才能健康减肥。建议你均衡营养，看不要暴饮暴食，另外多锻炼，养成良好的生活习惯，减肥不是一朝一夕的事情，欲速而不达，速度太快的减肥对身体必定会有伤害，不管怎么样，身体健康一定是第一位的。持之以恒很重要，相信自己可以成功。给自己多一些时间。

少吃多餐 多吃素菜 当然荤菜也要适当的搭配 不然跟不上营养的 还要坚持锻炼

不知你身体怎么不好，如果内脏器官没有疾病的话，可以做一些有氧运动，既可提高身体的健康，又能减掉多余的脂肪。注意最初一定要控制运动量、运动强度、和运动时间。如果身体能够承受每次运动时间不少于40分钟。