为什么我最近感觉累 而且头晕 脑涨的 感觉脑袋不好使了 说话总忘词 总想睡觉？怎么解决？

这种情况叫【高原反应】，每个高三生都会出现，是压力过大，过于劳累引起的。每个人出现的时间不一样，程度也不同。不过这个越早出现越好，持续时间大约一周左右。这期间注意饮食，适量运动，保证睡眠，适当给自己减压，要保持一个愉悦的心情，多和老师、父母、同学交流，合理释放压力。祝你早日摆脱高原期，进入学习最佳状态。高考成功。

学习紧张，压力大，或疲劳都会造成这些。我高三的时候也会出现这样那样的疲劳状况。所以要注意合理休息还有饮食营养，对于高三学生来说，吃和睡是很重要的。

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