运动后怎么避免产生肌肉？？？不想变萝卜腿啊！！！

你运动完了以后，做做拉筋或舒缓腿部肌肉的运动，例如：按摩是个比较好的方面！
总之尽量不要让腿部运动完后冲血状态下仍然运动，当你感觉自己的腿部已经有膨胀的感觉，就马上停下来进行舒缓！
这样会减少你运动所给腿部带来的肌肉含量！

女的怕什么增加肌肉。普遍都承认，女的增肌相当困难，女健美运动员的线条都是瘦出来的。

要是跑跑步小腿就能肌肉发达，练健美的笑死了。

体脂比低了，肌线条就鲜明些，如此而已。

那些腿部肌线条鲜明的，是脂肪含量低，至于粗细那是先天的，没想头。

你就搞搞跳舞毯肌肉就发达了，真厉害啊。

我们这些大老爷们在健身会累的要命也没几个练出肌肉的，我 太佩服你了。

想什么呢？肌肉是那么好练的？体育明星是那么好当的？

不会，跑步，尤其是慢跑，不会发达肌肉的。一千个不会，一万个不会。那些发达的女生要么是参加过短跑的训练，要么是吃胖的，要么是天生的。

大姐 你是女生 没有那么多的雄性激素 你长什么肌肉啊 还有就是你看长袍的运动员 尤其是女的 谁的腿粗啊 他们跑了多少啊