有什么实用易行的减肥方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 14:50:24
身体较宽，肩膀厚，臀部较大。求助减肥方法。

是男性的话我就建议你去健身,可以把脂肪变成肌肉.
是女性的话也要运动, 在加上均衡的膳食(不能节食)能达到减肥效果.
还有臀部大是好事,男人就好这口.

瑜伽不错啊···有时间的话最好每天练一个小时以上··绝对有效！！！

控制饮食 一定要吃早餐

推拿减肥~效果很好
我和你的体形差不多~推拿后已经瘦了15斤