睡眠一小时消耗多少卡路里？顺便帮我计算一下我一天吸收的卡路里？

提供给你全面资料：
　　24小时总的热量消耗计算方法

　　男性：

　　年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.063*2.896]*240

　　年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.048*3.653]*240

　　年龄：60岁以上 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.040*2.459]*240

　　总热量消耗=基本热量*体力活动系数 （体力活动系数：轻度1.55 中度1.79 重度2.10 ）

　　女性：

　　年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.062*2.036]*240

　　年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.034*3.538]*240

　　年龄：60岁以上 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.038*2.755]*240

　　总热量消耗=基本热量*体力活动系数 （体力活动系数：轻度：1.56 中度：1.64 重度：1.82 ）

　　人体基础代谢的需要的 基本热量 千卡 年龄 公式 女子 18- 30 岁 14.6 x 体重（公斤） * 450 31- 60 岁 8.6 x 体重（公斤） * 830 60岁以上 10.4 x 体重（公斤） * 600

　　男子 18- 30 岁 15.2 x 体重（公斤） * 680 31- 60 岁 11.5 x 体重（公斤） * 830 60岁以上 13.4 x 体重（公斤） * 490

　　也可以进入这个网页查询
　　http://www.ss521.net/metabolism.asp

　　活动类型 活动能量消