怎么样才可以让我更健康更健壮起来呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/27 07:34:06
我很瘦，我18岁的时候，得过胃病，是胃出血，看了医生，吃了好多药，后来好多了，也不算是痊愈，我的个人生活规律不是很好，有时工作一忙，吃饭总了拖得很久才吃，一饿过头就吃不下，四年了，22岁，最近这段时间工作太忙了，天天都有种想要呕吐的感觉，但却呕吐不出来，很难受，一天三餐都吃得非常少，一到了夜晚，就特别饿，吃夜宵，比一天三天吃得太多，真不知道这生活下去会怎样，最近去药店配了以前胃炎的配方，也偶尔起来锻炼，但天天要工作，要对着电脑，几乎都是见不到阳光，我觉得我的身体越来越差，我怕有一天会得到什么样的症状，请问，我要怎样，才能让自己更加的健康，更加的强壮起来，我178的身高才60公斤左右，以前更瘦，可能是随着年龄的增长和骨骼的增大，体重才会缓缓的加大，我想拥有一个健康的身体，和一个强壮的身体，谁能告诉我，我应该要怎么办？
jienghe2009 朋友讲的“天狮”这个产品，是保健品，但是可以治疗这个胃病的症状吗？

还是要锻炼,没时间要挤时间,我以前也是你这样。要吃好饭，吃不下也要吃，要有毅力一点。可以先看一下中医，用中药调养是比较缓和一点的。但是重要还是前面两点。

我以前也和你一样，我就是一边中药调理，一边加强锻炼。饮食要规律，千万不要认为现在年轻就没是，否则你会后悔的。

祝愿你早日好起来！！！！！！

首先，考虑一下换个规律的工作，不要总是见不到阳光，那样你怎么锻炼都没有用。再有就是建议你去医院彻底检查一次，感觉你的胃病很严重了。多运动，规律生活才能有好身体。

饮食规律。按时睡觉，多锻炼
体弱的话你去中医院看下，有可能是玄脉，吃中药补身体

试着了解下天狮吧！或许对你有所帮助，个人感觉只不过是产品贵了点！效果很好的！

合理饮食是关键