早餐吃什么都不会胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 04:40:52
有人说早餐无论吃什么都不会胖,这是真的么?????油炸?奶油?等等什么都没事吗?

我觉得你说的那种程度应该是不至于的……
因为早餐是在你消耗了一夜的能量(尿、皮肤、呼吸)后开始的第一次能量补充,我觉得奶油可以接受,但是如果是冰的饮料或者油炸食品要少吃,对身体不好,也不仅仅是会影响到体重的问题了
而且我觉得如果用节食的方法来比较,不吃早饭的效果是最差的(少吃晚饭比较科学)所以不管你是吃很多还是吃很少,营养总是会被消耗掉的,但注意哦,是营养而不是脂肪或糖之类的,所以还是要稍加注意一下比较好

这种说法太片面了。
早餐要以营养为主,要有稀的、干的搭配起来吃。如:油条就可以配豆浆;馒头就可以配燕麦片或粥;饼子配牛奶、鸡蛋等。合理的搭配,适量的饮食才不会发胖。而且有条件最好加上适度的运动。

不是!!!早餐吃的东西你会很快吸收,油炸,奶油等高能量的东西也会快速被你肠胃吸收,这样,不止会长胖,而且对你的身体健康有影响!所以,早餐应该吃清淡点的食品,不仅有益健康也不会长胖啦!

这要看你上午工作量的多少,如果工作很清闲劝你还是不要吃油炸、奶油的这两样东西热能较大,需要较大的运动才能消耗掉。反之,人就容易发胖;

应该是说不容易变胖,因为经过一晚上,身体需要补充能量。
但是LZ的说法是不对的,因为吃的过多还是可能变胖。