怎么健康减肥啊?请告诉我亲身体验!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 22:46:27

适量饮食 多吃清淡食物 三餐规律 禁暴饮暴食 不要久坐 多参加不花费太多体力的活动 如跳舞 慢跑 a
小窍门：吃完饭后站30分钟

这还用问吗？当然是少吃多动了！