和老婆ML时怎么样能更持久呢

1.带套。如果一个也很敏感就带两三个。
2.龟头抹上牙膏，降低敏感度。
3.抽送时节奏控制好，慢一点。
4.精神放松，不要因为上一次很快，这次也觉得会很快，老往那方面想。可以想想口诀表来分散下注意力。
5.插入之前几个小时，先自慰射一次。
6.平时注意锻炼。有一种方法就是，每次小便时，先尿一点儿，然后憋住几秒，然后在尿点儿这样反复练习，可以锻炼射精的忍耐力。

做的前一天先让自己射一次！

第一次射可以早点，然后再第二次。第二次的时间就长好多。

身体好自然就行了！