哪位前辈告诉我一个戒烟方法啊？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 12:08:24
我戒了好几次，总是憋不住，该怎么办啊？？

对啊，戒烟时很难，主要是靠毅力
刚开始忍不住，一定要想办法克服。
可以再忍不了的时候吃口香糖、喝饮料等。。。

戒烟没有方法，只能靠两个字：毅力！

我感觉应该把他看成锻炼意志力的机会 自己最重要
最好有点外力作用一下

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