跳街舞，学习倒立怎么练好。。一天大概要练多就，要多久就可以学会。。。

我来说说、我也是跳街舞的、倒立这个东西、只要摆出的姿势好看、2、3秒就行、时间长没用的、

倒立注意：腰要绷紧、大臂要灵活（控制平衡）、每到一定境界退不要乱踢！

还有要说姿势双手倒立的时候、双腿打开、越大越好、

单手倒立、我一般喜欢右手单手倒立
左腿向左撇下来、右腿小腿放下、

体力充沛德时候练练倒立
倒立多了对身体有害！！！！

分给我吧

我说一下 我的 个人看法 倒立虽然是 基本功 但是 不必整日都练 每天抽时间练一下就可以 至于怎么练 同一楼所说 就是那样 慢慢 的 你就找到感觉了 最后就 可以用两只 手 去 控制平衡 了
你现在 已经差不多了 你可以在空中把两只腿并在一起 整个身体竖直向上 或者 把两条腿 一前一后的 放 这样也有助于 定住
记住 一定要用手去 控制 身体平衡

先靠墙 然后上去 锁脚 然后就这样练咯.. 练到你可以很随意了 然后手就挪远点 然后继续 试着把身子离墙 然后当你上去的时候都不用挨墙了 你就可以开始练持久了

练倒立？我是这么练的，一开始立不起来，怕摔了，就靠墙练…墙练好了，那就离开吧，到空地上，右脚往上蹬，不要太用力了，否则会反过去的。要靠自己的感觉，慢慢练…一个星期我相信你就会找到感觉的，就是成功了。相信我…

我街舞不错！
开头每天靠墙倒立自己定时间，还有练体能和手力。