白天怎么老是打瞌睡

春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。
这是很正常的现象，建议您在平时生活或学习工作中多和同事或朋友聊天谈心增加一些气氛，这样就会更有精神了。
中午最后午休半小时，下午的状态会更好。

祝健康。

引起白天打瞌睡的原因许多，比如心理问题，身体欠佳，生活压力，工作压力等等，都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉，我建议你应多多参与体育方面活动，放松心情，从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因。

为什么总是想睡觉，因为身体累了，为什么身体累呢，年纪上去了精力跟不上了，建议LZ在大署天里吃点枸杞加西洋参，补充精力，让你工作学习有劲头！！