关于人体保健的问题

现代的大部分人，都存在着亚健康状态，即身体总是有一些不是病的小问题，这跟现代人的生活规律、心理压力和环境污染有关系

现代生活特点在于效率和快捷，出在生活之中的人们，不得以以同样效率的步伐快速的进行生活作息，但我们的身体可能并不愿意接受这样的作息，看似方便的快餐会造成营养不均衡，每天的加班熬夜会造成身体的元气不能恢复。而面队现在巨大的工作竞争，人们不得不提升自己最大的潜力博得生活的资格，这肯定会给心理造成巨大压力，唯物辩证法表明，物质决定意识，意识对物质有一定的反作用。承受过大的精神压力，会造成机体分泌对身体无益的物质
这些年的环境破坏和环境污染我们都有目共睹，而最令我不解的是，每个人都只把自己身边的小环境弄干净，把有害的东西从自己身边拿走就行，才不管其他，但我们是在同一个地球上，同一片蓝天下，一荣俱荣，一损俱损。大环境不好了，小环境能好到哪去（呵呵，忍不住发了点牢骚），而环境污染对人造成的慢性中毒般的伤害，除非你去其他星球，否则是躲不掉的。 人 是在慢性自杀啊~

自己的一点谬论，不足之处还请见谅

现在人的毛病太多，要从跟的本做起，那就是吃。要是在吃的方面讲究一些，那样就会好一些，多吃一些对身体健康的食品。那样就不会再长小毛病，有一个健康的身体。

注意卫生会不容易得病，最好每年牙科洗几次牙，把牙膏洗不掉的细菌给洗掉，这样就不容易病从口入了