如何解决减肥成功后胸部下垂的问题？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 06:41:22
我今年25岁了，体重104斤。以前很胖，达到170斤，减肥成功后落下一个很大的后遗症，乳房下垂的很厉害。请各位大师帮帮我，我刚结婚，准备要宝宝，不想有副作用。

简单的`麦当娜的方法(麦当娜50岁了依然很健美哦),我在桃色蛋白质看到的:

[小体操]找个合适的地方,坐下,再躺下(保持小腿撑地),双手举杠铃30下.

这个操可以瘦手臂`将胸部肌肉往上拉伸`而且更加结实!

健身房里有相应的一套器材,教练指导也比较专业`安全;在家做同一动作也可以,但是要选择适当的重物`适当的运动量.

只有锻炼了，加按摩，多吃一些含蛋白质多的食物

节食的后遗症。

推荐你使用食疗,对身体无害的那种.
我就是这样解决的..
还有其他疑问可以给我发消息.