躺在床上双腿不停地做踏脚踏车的动作 能起到大腿的减肥的作用吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 02:28:40

当然能了 但是一定得坚持才行 这是最有效最简单 最省钱的减肥方法了。我试过，效果不错，起码我觉得双腿轻盈。但是练习完了，不要立刻把腿放下来，要在坚持停留在空中几分钟算是休息吧 再把腿放平 这样更好

能,但是一定得长年坚持。

好像没有什么效果