在两张高凳上做俯卧撑 是不是相当于卧推？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 12:22:04
身体和地面 大概是30度角

是不是相当与卧推了？ 感觉动作差不多

虽然动作上差不多给人感觉相似
但实际上还是不一样，卧推练的更纯，俯卧撑身体其他部位也会无意识的发力

差不多，可以锻炼胸肌。

看你是哪个角度了！如果双手在高凳上练的是下胸！
如果两个脚放在凳子上练的是上胸！一般把脚放凳子上
刺激肌肉效果更好！而且胸部肌肉是从上胸练起的！
只有上胸长起来才好看