17岁181CM,才60KG,怎么办??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 23:35:00
怎么办怎么办?

呵呵 我18岁 只有50多KG 我每天也吃很多饭 而且吃的也不算差 就是不长肉 苦恼得很啊

兄弟,太瘦了...
多吃点吧

打篮球吧
长肌肉的
特别练一下腹肌

吃晚饭就躺着 少运动 多吃油脂

多锻炼,做好是器械训练,比较长肌肉,那样就不会显的单薄了
饮食方面要多补充蛋白质,比如牛奶,肉类
最好不要为了增重一味的进行运动和暴饮暴食,量力而行
男的在青少年时期,瘦是很正常的,是身体代谢原因
就好像在中年时候都是挺胖的
不用太担心