运动减肥会锻炼成肌肉么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 11:03:11

腿很粗不过都是肥肉，没有什么肌肉。如果去健身房运动会不会体重没有减只是把脂肪转化成肌肉了只是改变下了体型而已呀？我开学前都会去健身房，这样锻炼会不会把腿上的脂肪都转化成肌肉？那样就太恐怖了，见不下去了就！

无论你是胖还是瘦只要你经常性的锻炼某个地方那个地方就会肌肉自然而然的强壮。减肥一般是长时间的有氧加合理的饮食。。转化成肌肉那时不可能的你的担心没有必要一般是你的脂肪层不下去肌肉是不会出来的

如果是要减肥的话,给你点意见
1.不要暴饮暴食,吃7分饱阿.要保证吃了不再饿2.要多运动咯,别运动过量,3.多吃蔬菜少吃肉阿 4.别吃零食了 5,用东西拍打肥肉的地方会瘦哦

貌似是不会吧.
要想练肌肉你应该可以去举重,- -