做瑜伽每次的时间多久比较好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 16:54:54

1小时左右。根据自己的情况来调节。一般瑜伽馆内都是安排一小时。

瑜伽馆一般都安排在一小时的课程 当然是加上休息术的时间，如果自己时间很弹性的话，可依照个人的意愿调整时间的，半个小时，10分钟也都是可以的~

90分钟比较好