生理期 怎样减肥最快？ 不考虑对身体健康的伤害

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 07:03:41
我知道 但是我想知道 吃什么样的食物（或者直接不吃，或者喝什么东西咖啡什么的）搭配生理期是减肥最快的 生理期新陈代谢最快了 我之前就因为生理期减了6斤（饭量小情况下） 但是我想在生理期那7，8天减10斤 所以 想问问

生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月 经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

生理期，减不了的，不吃不喝也一斤不少，不要减，之后再减，也不伤身体

减肥黄金周是周去后一个礼拜哦，周期别虐待自己~.