要想玩花扣篮摸高要多少?(比如大风车,胯下换手)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 04:45:51

真要玩儿好的话
头平筐

扣篮的话手腕要超过篮筐 最好是双手
玩花样的话起码要手肘到篮筐

并不是说跳得高就可以了
还有很多因素,比如腰腹力,臂力,背力。。。。。。
摸高要看身高而异。如果能头平框的话都玩完了。
但是平框毕竟不是容易的事情,估计世界上没多少人可以
正规框是3.05M
如果伱可以很轻松扣篮的话,再把其他如腰腹力之类的练好。大概就可以了
而且个人的平衡力要好,不然很容易在转身的时候失去平衡

摸3.4m吧 除了摸高花式扣篮也和滞空有关 与滑翔也有关
你看看内特 罗宾逊的资料吧他可只有172cm却是两届扣篮王
内特-罗宾逊 / Nate Robinson / 4
168cm的韦伯和内特罗宾逊位置:后卫
赤脚身高:5英尺7.75英寸/1.72米
穿鞋身高:5英尺9英寸/1.75米
臂展:6英尺1英寸/1.85米
站立摸高:7英尺7.5英寸/2.32米
原地弹跳:95厘米
助跑弹跳:116厘米
体重: 82.1016公斤 / 181 磅
生日: 1984-05-31
球队: 纽约尼克斯
选秀: 2005年第1轮第21位
学校: Washington
国籍: 美国
姚明官方为229cm(7尺6寸)07-08赛季工资: 127万美元
08-09赛季工资: 202万美元
合同情况: 4年 558万,2005/7/1签,2009夏到期

理论上高出篮筐30~40厘米就可以了...

不过大风车和胯下换手还要看你的腰腹力量滞空能力,以及一个很重要的,抓球要稳...