请问练习800米有什么好的技巧，可以不那么累

恩，呼吸之类的老师肯定讲过了，两步一呼，鞋带松一点，鞋子什么的最好穿气垫非常软的，不要怕消耗体力，跑之前200-400跑一下，没关系的，还有计算每圈要用的时间，用秒表卡，然后一圈一圈算，累倒无所谓了，现在累一点以后就轻松了，要是过不了才麻烦呢，我去年中考

循序渐进，

如果你是没跑过的，

每天坚持以最慢速度跑超过800米，例如1000米或1500米，

坚持两到三个星期，

然后训练八百米，

先不计时，

跑顺了再提高速度，

计时，

每次要求更严格点，

慢慢的就可以跑快～

注意跑的时候放松，

坚持不住的时候可以试试紧边跑边握拳头，后放松，再紧握，再放松，

想歇愉快的事，

就可以坚持下来了，

祝你成功！

其实要先练习耐力...每天练习跑三千米..再练习换气均匀...再练习脚步频率..可以去骑车..最后练习暴发力

800米属于中距离跑，所以其最主要的是多跑多练，不可能有人第1次尽全力跑800还很轻松的，这个最低1星期1次，再长了就没用了。如果没有练习过，建议跑的时候用自己的节奏来跑，不要受别人干扰，用自己的节奏来保持速度，切忌突然变速。 如果你只有两周时间那么你应该每天去跑800~1200米，来训练你对800的节奏，然后比赛前两天休息。 祝愿你能成功~~