学蛙泳的问题T.T
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 21:21:41
鄙人现在就是能漂起来也能站得住,光腿蹬的时候由于注意力比较集中所以还能快点,但加上手注意力分散了就基本前进不了了,求解决方法
还需多加练习。
建议你先将手的动作做好,然后在床上练习手脚配合。记住,当手将圆画快完时,也就是双手将要合并时,腿开始收,翻,蹬夹。手的动作幅度不要太大,腿尽量蹬开,这样你会发现速度会提高的。
教练是这样讲的,具体你可以在百度上搜蛙泳教学视屏,会有意想不到的收获哦!
先象征性的滑一下手 幅度尽量小(这叫小滑臂配合) 这样不至于太分散注意力
熟练后可以进行正常配合
反正看过一个挺专业的视频是这么教的 我也是这么学的
带上浮漂 到水里自己联系 首先你的动作要标准 最多3天你就会拉!!!
嘿嘿 蛙泳最容易学了..
这种情况就是多练习