学蛙泳呛水的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 11:11:21
刚把手上的漂拿掉 动作极其不协调！一开始就往下沉 身体都浮不起来 抬头本来是想换气的 结果喝进去好多水！折腾几下 周围的水全灌进去了！想问各位的一个就是这个问题，如何抬头换气的时候不喝进去水~还有一个是 划臂的动作是越快越好还是越慢越好？我是划得越快越往下沉，同学说慢点好，可是如果划得慢，不是更要往下沉了吗，因为划臂时，腿是伸直的呀！

蛙泳最重要的是协调，换气的时候，两臂向后下方滑水，两手并拢，把水向后下方“推”，一则使头可以抬出水面，二则使身体前行。手滑到不能再滑的时候从身体两侧往前移，注意动作不能太大，以免产生向前的水流，使自己倒游。然后多练练就好了，一定不能怕呛水。
划臂的速度是跟你换气的周期有关的，划臂是向后下方划的，那样的话，是一定不会沉下去的，你是刚开始练习，动作不协调 ，等熟练就好了，熟能生巧嘛。
还有就是不能怕喝水，我是游泳健将，上次游的时候还喝水了呢。

多练，苦练