学蛙泳的困难

这是由于你还没有形成动作定形.动作记忆的特点是形成难遗忘慢.在平常多做翻掌这一动作的练习.练习时注意力我集中在翻掌这一动作上.每次下水练习时这注意这一动作,等动作定形了,不用客意去做就自然而然的做出来了.
告诉你一个小窍门,每天睡前做一下翻掌练习.练到有点疲乏感，然后睡觉，睡觉时不要想刚才的练习．尽管睡你的．明天找时间再练，会感到熟练很多的．多练练，你会成功的．