蛙泳问题

在蛙泳完整配合练习时，两臂开始做动作前，人体、尤其是头部在水中所处的位置，对于初学者来讲具有非常重要的意义。此时(滑行中)，若身体位置较高，口部距水面较近，则完成呼吸时，练习者的口部就能比较容易地露出水面，可以在水面上获得相对较长的时间来完成吸气过程。这样，对初学者心理上会起到一定的稳定作用，有利于完成吸气过程。反之，此时若身体位置相对较低时，口部露出水面时所需的时间就较长，那么，口部在水面上停留的时间也就会相应地减少。这样，对初学者的心理上从吸气动作的完成上均会产生不利的影响。

蛙泳换好气有两个要点 一是要做到划水这一下要有实效这样你才能把头抬的足够高 二是要在抬头前把气息调整好这样你才能把气吸的足够足
划水实效要求划水这一下要用力 并且要觉得有阻力否则你是不能借助划水把身体台起的
蛙泳吐气不是在抬头以前而是在吸气后低头同时手臂前伸的一瞬间 你理解错了

你下次去时体会一下是不是你的手动作太大，意思就是你的手臂划到超出身体了，两臂划行应该是桃子形状而不要划成苹果形状。当两手划到75度的角度时就要向下压水并同时往回抱水，这样头部就会自然高出。要是划水成钝角出水就费劲，还没吸上气就往下沉。再有就是吸气后头要大胆往水里钻，只有钻进去，水的反作用力才会自然把你往上抬。

在于手脚的配合，还有抱水时手不要往两边划水向下抱水就像抱一个球一样然后收手到胸前，用抱水的力量把身体带起来。头出水就不累了，你可以比较一下有的好的和不好的划手区别你就明白了

对！蛙泳不是抬头换气，也不是划水。而是抱水，夹臂，手划的宽度与肩通宽，再抱水，抱水的时候有一种动力，是身体往上，这是头自然而然会起来，游蛙泳时，韵律也是很重要的，一定要找到感觉，这种感觉叫水感。也许这样说你不是很懂，建议你最好找个专业教练教~

这是蛙泳的一些小常识：
1、有关早吸气：《游泳》教材中，有关早吸气的论述是：早吸气即两臂划水开始时，头和口露出水面，此时将气最后吐完，并迅速做深吸气动作，继而随伸臂低头闭气。当两臂开始滑下时逐渐呼气。

2、有关练习方法：《游泳》教材蛙泳教学中有关手臂与呼吸配合动作教学的练习方法的论述是：滑下时开始抬头，划水时吸气，收手时低头闭气，伸臂时呼气……