UC知道自己很自闭怎么办
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 00:23:01
我个性相当的自私，可能是因为是独生的缘故，在家的时候父母都很宠爱，什么事情都让着我，让我根本就不知道怎么样跟别人分享，关心别人，虽然我已经极力控制，可是急性子的我脾气一爆发出来根本脑子里什么都不想，每次都是做过之后就很后悔，可是说过的话，做过的事别人又怎么当做没发生过呢？刚去的时候还好些，时间久了，别人了解之后就开始跟我保持距离了~~我真的不知道怎么办，很想改可是我努力了很久都没有办法~~
其次我很自卑，外表上开不出来，可是内心里真的很自卑，怕自己比不上别人，怕别人开不起自己，所以对那些比我强的人我就会很嫉妒，我真的很讨厌这样的自己，我想让自己也变强，可是每次我很想努力去做一件事情，很想把它做好证明自己的时候，结果总是让我自己感到很失望，每次都是很失败，我真的对自己越来越没信心~~而且我现在的专业我一点也不喜欢，功课也很差，我现在晚上都不能安眠，总是为我的将来烦心，不知道自己以后该证明办？
我现在的生活一点目标都没有，不知道未来的方向让我很迷茫，我现在真的很懒得讲话，尤其是对着陌生人，或者是不熟的人，我根本没话说，我放假回家根本就不出门，整天呆在家里，我曾经很努力的想要跟别人交往，走出自己的世界，交朋友，可是我每次都感觉好累，快虚脱的样子，我真的不知道怎么办？
而且我有一个特点，就是特别怕老师，怕长辈，怕那些比我“高”的人，我不能把他们当成一般人看待，更无法把他们当朋友对待~~面对他们我总是很战战兢兢的，怕自己会做错事
请你们帮帮我，我真的很迷惘。
至少我感觉到你很真诚。为什么不试着和信得过地同学交流一下？
自私每个人多多少少都要有一点。你做事前可以站在别人的角度想想。
为什么要自卑？世界上没有相同的两片叶子，每个人都是特别的！你不是曾经也很开朗成绩也优秀吗？只是你现在的心情让你静不下心来所以学习也吃力。
学校不是有心理咨询室吗？去那里咨询一下可能会有帮助。
每天多一点微笑，微笑着面对同学师长。
一定要和别人交流，你不说话别人会以为你不喜欢她。
你应该是个很会聊天的人吧，提问的时候就感觉的到。一定要敞开心扉。大学如果还不锻炼自己的社交能力那出社会更难了。
希望你重新拾回自信，拥有美好未来！
其实是自己加给自己的心理压力 。
既然认识到那就多与人接触。
首先要尊重他人，平等相待。
再者看看老版的简爱电影，从中找寻答案。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友