14岁练肌肉会影响生高发育吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 13:12:02
我今年14周岁.但生日还没到， 12月份的.属猪~ 我体重现在48~50千克之间循环.身高155cm. 我从2个月前就开始锻炼肌肉了，在中间有15天那样停止了锻炼`其余都是每天晚上锻炼的，一天大概做100个俯卧撑.100个仰卧起做.60个拳卧撑.还有每天晚上都坚持拉5分钟韧带~ 我现在俯卧撑一次可以做70个.拳卧撑50个.仰卧起做60个. 现在我有壁肌`胸肌（不大） 腹肌6块`我脱掉上衣后一用力可以明显看到肌肉.而且看起来人都矮了（肌肉与身高对比而成） 请问我怎么才能练到8块啊，现在都是6块腹肌。 还有胸肌怎么练大些. 还有请问李小龙背后肩膀的2块猫骨一样变高起来的肌肉怎么练的， 叫什么肌啊. `我这样的每天锻炼会不会影响生长发育啊
注：网上复制的一律不给分！

朋友告诉你呢现在还是在发育前期你现在就进行大量的锻炼会很影响你的身体健康的你现在每天的锻炼应该是量小而且轻才可以
男生在16岁第二次生长发育的你的身高现在还看不出来高矮也不好评价，等到你的生长高峰来了之后可以多进行一些纵向运动也就是多参加一些跳跃性的运动
你的身高一定会大幅度上升的想练肌肉就要等到你的生长期过了才行不然会抑制你的身高
祝你健康

李小龙背后肩膀的2块猫骨一样变高起来的肌肉怎么练的!?

我只回答你这个问题。肌肉问题我只能建议你现在不要去练那个，去掉好看没什么很大的用处的，你现在这样练。不到18岁你身上一身的死肌肉。

至于你说李小龙的背部肌肉，那个效果不是肌肉问题。是李小龙的肩骨已经完全的被拉松了的效果。传统武术讲究的松筋拔骨就是这个意思！
那个需要长期的拉伸肩骨才能做到的。这个主要的目的是让自己的手臂延长，和配合整体的发劲。

会的 而且会非常严重
国家体操队就是个典型的例子 从小就大量的接受肌肉、韧带的锻炼 就会导致身高发育受阻 看看体操队员和跳水队员 从小接受肌肉的锻炼已经严重影响了他们身高的发育

当然会影响发育，如果你不是参加比赛，我建议你减小练习强度。如果你羡慕人家的肌肉，可以慢慢练习，也可在身高基本停止生长时再练。

14岁练绝对会啊.

我不跟你讲理论,就拿我身边的一个好友来说.

他初1的时候练田径，还只是田径，稍微做了些辅助性的力量训练很快就看见他的肌肉形状出来了.但估计是他教练的训练方法有问题还是什么，把他给练的往横着长了.

现在21岁了，才1米6几.

你得先长个子再练肌肉.

最好十八岁以后再练，没有到十八岁的话会很影响你的身体健康。