运动后头晕、恶心怎么解决？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 02:52:48
也许长时间在家里呆着 ` `缺乏运动 `
每次一运动后就头晕，恶心想吐，胃很不舒服，就像晕车一样难过死了 `一定得吐一点掉才会好过点 ``

告诉我原因和补救方法` ` 还有就是我有医院恐惧症，所以能不去医院就不去医院...谢谢`
请附带简单有效的补救方法` ` 我现在每天运动 ` 每天运动完后都要难受半个多小时` 帮帮我`

喝点温的盐开水 习惯就好 最多前面3次 没事 不要过度紧张

逐步增加运动量即可。

暑假在家歇久了呗，我也有过。除了自身体力的下降，跟天气，湿度，温度都有关系。头晕是缺氧造成的，恶心是轻度中暑症状

是不是贫血啊