我爸爸血压105/135 在饮食上应注意什么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 12:35:44
高血压食疗药膳
鲜芹菜汁
功效:降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
配料:鲜芹菜250克。
制作:将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,取出后切碎绞汁。
用法:每次服1小杯,每日2次。
一号降压茶
功效:清热平肝,活血化瘀,生津止渴。可降脂、降压,也可防治冠心病。
配料:萝布麻叶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量。
制作:将上述4味用开水冲泡。
用法:代茶饮,不限量。
二号降压茶
功效:去淤生新,消食健胃,补中益气,适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。
配料:冰糖50克、食醋100克。
制作:将冰糖放入食醋中溶化。
用法:每次服10克,每日3次,饭后服用。
忌宜:溃疡病人和胃酸过多者不宜服用。
海带决明汤
功效:清热明目,降脂降压。
配料:海带30克,草决明15克。
制作:将海带洗净,浸泡2小时,连汤放入砂锅,再加入草决明,煎1小时以上。
用法:饮汤,吃海带。血压不太高者,1日1剂,病重者可每日2剂。
荷叶米粉肉
功效:健脾养胃,升清降浊,有降血脂作用。
配料:新鲜荷叶5张,瘦猪肉250克,大米250克,精盐、酱油、淀粉等各适量。
制作:先将大米洗净用砂盆捣成米粉;猪肉切成厚片,加入酱油、淀粉等搅拌均匀,备用;将荷叶洗净裁成10块,把肉和米粉包入荷叶内,卷成长方形,放蒸笼中蒸30分钟,取出即可。
服法:佐餐食用。
教你如何把血压“吃”下来
食物是可以降压的。那么,吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供你选用。
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2 次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。<<中老年人如何自我保养?
葫芦