急需减肥，特别是背部

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 02:45:24
我后背特厚，我现在有100斤，想回到90斤，我身高不是很高，圆鼓鼓的不好看，在9月之前至少要减6斤，希望减肥成功的人帮帮我，或者有经验的人。减肥产品不排斥，但是要没有副作用的，大家推荐一下！
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我有个女同学，以前胖胖的，这次见到她苗条得简直变了一个人。
她说是练了瑜伽的，漱口的时候，还开玩笑的把腿后踢下~
只要坚持瑜伽，应该是可以练出很美的体型的，呵呵
我自己经常在健身房玩的，有氧运动会越练越苗条~~跑步机啊~游泳啊~
无氧运动越练块头越大，杠铃啊什么的~~

减肥产品没有没副作用的。
练那个玉珠铉减肥瑜伽的眼镜蛇姿势吧。
就是趴在地上，然后靠腰背部力量把上半身抬起来
坚持30秒，应该有效

运动吧

你可以吃用苹果减肥，或者使用保鲜膜把肥胖的地方捆紧然后运动

你可以用下奇异果纤维素，我试过，差不多现在瘦了20斤不到点吧，就是口有点干，说明上说要多喝水，可我是个不怎么爱喝水的人，呵呵，或者跑跑步出出汗，效果会很有效，此外现在流行的苹果醋减肥药也很好的，你自己可以去选择一个好点的牌子 主要是对减肥你要有信心！O(∩_∩)O~