急需！10天瘦10斤的方法 不要废话和复制

首先我这不是广告 你爱信不信

我也在减肥最近 我高考考完后

妈妈就拿减肥药给我吃 （我妈妈是美容师

然后要求我每天早晚各运动15分钟左右 （像原地跑啊之类的 会出汗就差不多了

当然你也可以根据自身适当增加运动量

油腻的东西尽量少吃 其他一日三餐跟之前也没什么大区别

刚开始6天有瘦了8斤 （也可能是我很胖所以瘦的比较多吧

总之希望对你有用

您又没积分，语气又这么差，没人会回答的。
再说了，10天瘦10斤？榨菜吗？

你只能去死了

少吃 蒸桑拿 做运动

1.吸脂2.只吃瘦肉喝水不断做难题