怎么减肚子快？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 13:18:15
谢谢

做仰卧起坐，每晚睡觉前做半个小时左右，半个月可出效果

仰卧起坐+收腹瑜伽

做仰卧起坐 或是在床上平躺 做收缩腿 伸直腿的运动

可以经常收紧小腹，一天几次也管用的