每天不停的喝普洱茶能减肥么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 13:35:18

可以的,普洱茶除了能消除自由基外,其显著的降脂降压的功效已得到法国、日本等国科研工作者的研究证明。如果您想用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量须足够。不妨依照以下方法试试,男女都适宜饮用!

早餐:
1:起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;
2:正常早餐。以100cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。
3:口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐:
1:大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;
2:午饭正常食量;
3:饭后半小时,以100cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;
4:口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐:
1:可以与平时饭量一致;
2:饭后半小时,用6g普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;晚间可以300cc沸水冲泡原茶饮用

注意事项:
1:一日三餐要定量、准时。禁止吃宵夜;
2:喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。

3:尽可能多吃点水果蔬菜,增加膳食中的纤维,多食玉米,地瓜,马铃薯等等
4:坚持适量运动,有益身心健康。

普洱茶饭后喝比较减肥

一直不停喝听着好像不大健康啊

什么美味的东西都一样 吃多了必然不好 减肥也看各方面吧 从饮食运动方面 不可能光靠单纯的喝普洱茶就能减下去 减肥要有毅力和决心 加油哦

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