经常失眠,有时候还做噩梦,头发落得特别快,有时候还想自杀...................

问题不少，但根源还是失眠引起的。只要治好了失眠，别的也就迎刃而解了。

这几条是我的经验，你照做一周之后再看。

01.不要吃安眠药；
02.傍晚时分散步不少于半小时，迈步要有一定速度，不要慢慢往前挪；
03.晚上10：30以前必须上床睡觉；
04.睡前洗个热水澡，热水泡脚；
05.睡前喝杯牛奶；
06.白天按时起床，白天不要补睡；
07.平时忌喝咖啡或茶；
08.多晒太阳。

你看残疾人运动会上那些人，多快乐啊！
或许你心理暂时还没有接受这个现实，但是事情确实发生了，朋友，就坦然一点吧，相信自己可以过的好起来的，你的家人，你的男友都没有抛弃你，他们还爱着你！

运动会上那些人还要比赛呢，呵呵，虽然你没有和谁比赛，但你要赛过自己啊！这样你比他们都厉害！！

加油！我们支持你！！

其实你是失去了生活的信心和寄托了。心理书籍看得太多那只能让你想得更多，想得越多，迷惘和无助感也就越强烈。说实话，受了这样沉重打击之后，什么人都需要一段恢复的时间，这称作“过渡期”。度过这段时期，熬过了苦难，你必将会形成一个新的你，思想上升一个全新的境界，这称为涅盘。不过你要明白，任何恢复过程都会有反复的，所以不能因为暂时的反复而灰心，不能因为暂时的倒退而对前途失去信心和耐心。你需要重你的磨难里面体会出你自己的东西，用你自己独有的方法，适合你的方法去征服你心中的阴影。正如你认为别人看你的样子和反映，那时你自己心中的幻觉，其实人家根本没有什么想法。记住，境由心生。心理学的书就别看太多了吧，可以看一些佛经和禅修一类的书，这是很好的灵魂疗伤的指引。希望从里面你能找到坚强活下去的理由。

从你的描述来看，你应该找一个专业的心理老师来聊聊。
车祸，也是人生的一次挫折，不过，每个人对待这个挫折，体验和反应都不一样，有的人能够比较快的从困境中走出来，马上重现了活力，而又的人则较难走出来，甚至，还会因此造成情绪上的困扰。
为什么同样的事情，每个人的反应都不一样呢，追根溯源，还是自身本身的性格就具有容易造成情绪困扰的基础。就好比，当一个人身体素质不够好，免疫力也不强的时候，病毒就特别容易侵入，就特