考试紧张怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 16:22:57
考试紧张怎么办啊<前晚>

第一要对自己有信心，毕竟你也经历过那么多考试了，也算久经考场了～～～
其次要放松心情，保证充足的睡眠。

深呼吸,要么数养

想一想自己的优点 给自己一些信心相信自己是最棒的 然后深呼吸即可达到减轻紧张的效果