维生素吃法

水溶性维生素VB、VC、VK可以经常吃。
脂溶性维生素VA、VD就要控制这吃。
因为水溶性维生素会随着汗液，尿液的排出而损失，而脂溶性的维生素会长期的存在于体内，消耗的比较少，如果大量服用可能导致相应的维生素疾病。
谨遵医嘱！
一般维生素是在饭后吃。空腹，胃酸可能破坏维生素。

我买的维生素说是在饭中吃...所以我就问我这里的sales,然后她说饭前饭后都是可以的,我爸爸以前还吃饭吃到一半吃呢........
不过我怕我会忘记吃,所以都是早晨一起来就吃了~~!!!!