心情不好却有没有原因,该怎么调节呢?

首先建议排除病理原因，可能一些疾病或者更年期等导致身体出现烦躁、手心发烫等预兆；其次考虑是不是工作上的原因诸如压力过大，工作不顺，同事关系紧张等所致；如果是单纯的情绪周期低谷的原因，那就强烈建议运动，出汗是最好的释放压力，缓解烦躁情绪的法宝。最后，多吃水果，多喝水，祝心情愉快。

你看《读者》吗？你的心像柔软的沙滩，它像阵阵暖风拂过你的心田，抚平“沙滩”上留下的脚印，让人如沐春风。
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。

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